Реклама
» » Прогулка на велосипеде

Прогулка на велосипеде

Прогулка на велосипеде


В современном обществе прогулка на велосипеде принимает совершенно новый характер и заваевывает свой статус. Является ли полезной данный вид отдыха? Специалисты, в один голос твердят что это прекрасное занятие спортом на воздухе и в тоже время отдых который успокаивает нервы, координацию движений а также укрепляет вестибулярный аппарат.

Это отличный тренажер для понижения веса, а также поддержка и создание стройной фигуры. Врачи говорят что такой вид прогулки оказывает положительное действие на зрение, обЪясняется это тем что фокус постоянно меняется и тем самым вы тренируете ваше зрение. Лучше всего выезжать из дома пораньше, в это время поток машин не так велик как например днем, это позволит вам в полную меру насладиться свежим воздухом. Крутите педали свободно и легко, быстро и медленно и тогда вы обеспечите себе оптимальную нагрузку на мышцы. Перед поездкой проверьте хорошо ли накачены колеса, тормоза, все ли в порядке и приятного отдыха.
1415
  

Комментарии -
0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Powered by DLE. © 2014